關在家裡，動感不足，得想一下，該如何找方法消耗熱量，除了跳繩、拉筋運動及運動器材，昨天，終於實現一直想玩的桌球。桌球被發明是源自於網球，所以桌球的正式英語名稱為： table tennis，即桌上型的網球。 19 世紀末，喜歡網球運動的歐洲人，常常受到濕冷或下雨天氣的限制，於是將網球變成桌上型，可以在室內進行。
特地在網路上搜尋，打桌球一小時可以消耗多少熱量卡路里？發現不間斷打球一小時，可消耗300大卡。若是坐著看書則是88大卡，這樣的差別當然得多動動。來想想如何製造打桌球的氣氛，得先來一塊桌板！
以前會到社區的桌球教室打桌球，家裡隨時都有幾顆橘色小桌球，還有四把桌球拍。左右家不是桌球高手，但和玩羽球一樣，非常投入。防疫在家期間，一直在想，有什麼可以取代桌球桌？後來把先前在在IKEA買的桌板，暫時拿來當桌球桌，桌面較小，但仍可以小動作玩。
http://zoyo.tw/game-20210615/
Search